Zumba uma das atrações do Festival Esportivo de Verão

No Recinto, organizado pelo Departamento Municipal de Esportes com academias parceiras

A professora Mariana Espósito já realizou duas aulas e ainda tem outras seis, é só aproveitar (**)

A dança Zumba é uma mescla de movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre com exercícios próprios do treino cardiovascular e, por este motivo, é muito utilizado em academias, promovendo o condicionamento físico de um modo geral.

Ela beneficia a coordenação motora, deixando os reflexos mais rápidos e melhora o equilíbrio. Isso tudo devido aos movimentos da  que mistura movimentos rápidos e lentos, variando a velocidade. … – E trabalha muito os músculos inferiores (músculo da coxa, glúteo e músculo posterior da coxa e panturrilha).

AGENDA: E tem mais dias 16, 21, 23, 28 e 30 de janeiro, sempre no mesmo horário, das 19h às 20h/Recinto.

 

 

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